ビーツづくしのバレンタインレッスン

こんばんは！

今日はビーツづくしのバレンタインレッスン。

ビーツフムス、ビーツスープ、ビーツパブロバ、コンフィのチョコレートソース.。

パブロバは聞くのも作るのも初めてという方もいらっしゃって、ワイワイ楽しく作りました。

ビーツは鉄分が多く、養血作用があるので、美容食としても有名。

.色も綺麗なので、女性には積極的に食べて欲しい食材です。

血行促進,瘀血による関節・筋肉の疼痛 ,ビーツ ,甜菜根 ,血行促進 ,生理痛

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