乾燥知らずの冬肌へ！黒ゴマ×酒粕の潤いドリンク

冬の乾燥対策、どうしていますか？
外側だけのケアでは追いつかない…そんな時は、黒ゴマと酒粕を使ったドリンクで内側から潤いをプラスしてみましょう。

黒ゴマには体を潤し、乾燥しがちな肌や喉を守る薬膳効果が！
そして酒粕は腸活効果が抜群！腸内環境が整うと肌の保湿力がアップし、乾燥に負けない健やかな肌へと導いてくれます

黒ゴマ×酒粕の潤い相乗効果
・黒ゴマ：潤いを補い、血行を促進して乾燥をケア
・酒粕：腸内環境を整え、肌の保湿力を底上げて、ぽかぽか温め効果で血のめぐりも整えます

今回は、豆乳と蜂蜜をプラスして、まろやかな味わいに🍯肌も心喜ぶこの一杯で、冬の乾燥対策してみましょう。

材料（一杯分）
酒粕　15g
豆乳　200ml
黒ゴマペースト　大さじ1
はちみつ　小さじ1（好みで調整）
シナモン　小さじ1/4

作り方
1 鍋に酒粕をちぎって入れる
2 少しの豆乳を加えて馴染ませる。馴染んで来たら残りの豆乳も加える
3 弱火で温めてながら、黒ゴマペースト、はちみつ、シナモンを加える全体を温める
4 仕上げに好みでシナモンを振りかけて、いただく

黒ゴマは血を補う働きもあるので、顔色が悪い、髪のトラブルが気になるときにも、おすすめの食材です！
黒ゴマ×酒粕で冬対策試してみてくださいね。

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