薬膳料理
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2019年09月02日鴨肉は涼性で、身体を冷やす食材。陰液を滋養し、胃を補養します。汗で陰液を損傷、暑さで胃が疲れている夏にピッ
こんにちは！ 鶏肉は身体を温め元気を与えくれる食材ですが、同じ鳥類の鴨肉は涼性で...
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2019年09月02日【トウモロコシ味噌】トウモロコシの髭は生薬としても使われる程に、体の熱を取り除いてほてりやのぼせの時に使わ
おはようございます！ 昨日の味噌レッスンでお出しした、お弁当。 夏真っ盛りに仕込...
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2019年09月02日ズッキーニオムレツ。ズッキーニは熱を取り除いて津液を生じさせる働きがあり、発熱、顔色が赤い時に良い野菜です
こんにちは！ 久し振りに暑い日でビックリしてます。 夏の薬膳で作った、ズッキーニ...
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2019年09月02日蓮根は止血（鼻血・血尿・血便・子宮の出血）に有効とあり、貧血になりやすい女性には、特におすすめ！
こんにちは！ 夕方になると、涼しく感じる日も少しずつ増えて来ましたね。 自然界は...
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2019年09月02日トウモロコシは熱を取り除き、利尿で水の巡りに働きます。 腹部の膨満感、下痢・排尿困難、尿が濃い黄色、尿痛
おはようございます！ お盆やすみに、妹家族が遊びに来てくれました。 姪っ子達の背...
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2019年09月02日すべて発散するのが、夏の養生法です
おはようございます！ 暑さと湿気に負けてイライラモヤモヤしてませんか？ 夏は心を...
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2019年09月02日トマトはのどの渇きを抑え、体を潤す食品
こんばんは！ 実家の母が家庭菜園で育てたトマトをくれました。 &n...
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2019年08月05日浅利は、血を補って気持ちを落ち着かせたり、火照りや身体の余分な熱を取ったり、夏のお疲れに良い食材
おはようございます！ 浅利は、血を補って気持ちを落ち着かせたり、火照りや身体の余...
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2019年08月03日【夏におすすめの食材】夏バテがテーマの薬膳レッスンを開催しました
こんにちは！ とにかく暑いので、どの方と会っても挨拶は「暑いですね〜」になってま...
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2019年07月30日暑くて汗だくな夏、早くも胃の疲れを感じている人は、消化の良いお魚がおすすめです
おはようございます！ 暑くて汗だくな毎日ですが、汗が出ると体液を消耗するのは、分...