水の滞りには【粟】がオススメ

こんにちは！

最近では美尻や美脚など下半身のシェイプアップが注目されていますね！

下半身太りを気にされている方はもしかしたら水の滞りが原因かもしれません！
下半身が太りやすかったり、冷えやすかったり、手足がむくみやすい人は【水の滞り】タイプの肥満かもしれません！

水の滞りには【粟】がオススメです！
粟は水の巡りが悪い時に良い食材で、薬膳的に利尿作用があるとも言われています。
粟にはデトックス効果があるので、水の滞りによって溜まった「汚れた水」を排出するのを助けてくれます！
だから水の滞りタイプの肥満にピッタリです！

また、水の滞りは飲食の不摂生によっても起こりやすいので、緊急事態宣言が解除されたからと言ってアルコールを摂りすぎてしまうと、「汚れた水」を生みやすくなるので気を付けてくださいね！

粟性味/甘鹹帰経/腎、脾、胃消化を助ける、便秘を解消する、不眠を解消する、おしっこを出やすくする
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