2022-10-25

【水の滞りタイプ】のうつには【鯛】がおすすめ

最近めっきり日が沈むのが早くなりましたね。

最近めっきり日が沈むのが早くなりましたね。暗い時間が多いと気分も暗くなってきます。.鬱は脳の問題とされていますが、中医学では、肝、水、心(しん)のバランスに問題があると考えます。.今日はうつの中でも【水の滞りタイプ】について紹介します!.・胸がモヤモヤする・体がだるくてやる気が出ない・喉に閉塞感がある・めまいがする・痰が出る・下半身に冷えがある・ゲップが出る・暴飲暴食しがち、という人は水の滞りタイプのうつかも!.水の滞りから心(しん)のバランスが乱れている状態です。「利水」「化痰」「理気」の働きがある食べ物で、水の巡りを良くしてバランスを整えましょう。.水の巡りが滞ってしまった時は【鯛】がオススメです!.鯛は身体に貯まった湿気を排出したいときに最適な食材です。だるくてやる気が出ない、モヤモヤする、水の滞りタイプのうつの方は是非、食べてみてください!.鯛性味/甘、温帰経/脾、胃、腎水分代謝を改善する、脾と腎をケアする、腫れをしずめる.他にも水の滞りタイプのうつに【オススメの食材】はコチラ!ごぼう、グレープフルーツ、オレンジ、冬瓜、はとむぎ など.是非試してみてください!.#healthyfood#medicinalfood#fruits #miso#日本を元気にするご飯#ヘルシーフード#手作り発酵ジュース #発酵 #発酵フルーツ #発酵リビングフード#美肌薬膳 #体質改善#うつ #やる気が出ない#水の滞り #モヤモヤ#利水 #鯛#薬膳 #中医薬膳師#手作り味噌体験#発酵麹調味料#発酵麹調味料マイスター#くらし薬膳 #くらし薬膳美容アドバイザーhttps://www.kurashi-yakuzen.net/
暗い時間が多いと気分も暗くなってきます。
鬱は脳の問題とされていますが、中医学では、肝、水、心(しん)のバランスに問題があると考えます。

今日はうつの中でも【水の滞りタイプ】について紹介します!
・胸がモヤモヤする
・体がだるくてやる気が出ない
・喉に閉塞感がある
・めまいがする
・痰が出る
・下半身に冷えがある
・ゲップが出る
・暴飲暴食しがち
という人は水の滞りタイプのうつかも!
水の滞りから心(しん)のバランスが乱れている状態です。
「利水」「化痰」「理気」の働きがある食べ物で、水の巡りを良くしてバランスを整えましょう。.

水の巡りが滞ってしまった時は【鯛】がオススメです!
鯛は身体に貯まった湿気を排出したいときに最適な食材です。
だるくてやる気が出ない、モヤモヤする、水の滞りタイプのうつの方は是非、食べてみてください!


性味/甘、温帰経/脾、胃、腎水分代謝を改善する、脾と腎をケアする、腫れをしずめる

他にも水の滞りタイプのうつに【オススメの食材】はコチラ!
ごぼう、グレープフルーツ、オレンジ、冬瓜、はとむぎ など
是非試してみてください!

#healthyfood#medicinalfood#fruits #miso#日本を元気にするご飯#ヘルシーフード#手作り発酵ジュース #発酵 #発酵フルーツ #発酵リビングフード#美肌薬膳 #体質改善#うつ #やる気が出ない#水の滞り #モヤモヤ#利水 #鯛#薬膳 #中医薬膳師#手作り味噌体験#発酵麹調味料#発酵麹調味料マイスター#くらし薬膳 #くらし薬膳美容アドバイザー
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