クリスマスにピッタリ！血に働き、疲れを取るひよこ豆とビーツ のフムス

メリークリスマス！

クリスマスにピッタリ赤くて綺麗なフムスです。

 

 

ひよこ豆とビーツ は血に働き、疲れを取ります。

年末年始忙しいシーズンにも、おすすめですよ！

 

材料 (作りやすい分量）

ひよこ豆（茹でたもの）90ｇ
ニンニク１/４個
レモン汁　大1
ビーツ（缶）100ｇ
オリーブオイル　50ｍｌ
塩　適量

〈つくり方〉

1. 全ての材料をフープロに入れペーストにする
2. 塩で味を調える
3. パンやクラッカーを添える神様に感謝しながら、めしあがれ❣️