水の滞りには【アスパラガス】がオススメ

こんにちは！

最近は暖かいスパッツを毎日履いてないと下半身が冷えて仕方ありません！

下半身が冷える、下半身がむくむ、関節が冷えて痛む、という人は【水の滞り】タイプの冷え症かもしれません！

水の滞りには【アスパラガス】がオススメです！
アスパラガスは水分代謝が悪くなっているときにおススメの食材です！
水は体を潤してくれますが、体内の水分代謝が悪くなってしまうと、溜まった水が体を冷やしてしまいます。
アスパラガスには水の巡りを良くする働き「利水」の効能があるので、水の滞りタイプの冷え症の人は是非使ってみてください！
ただし、アスパラガスは涼性で、体を冷やしやすいので、体を温めるスパイスやショウガなどと一緒に食べるといいですよ！

アスパラガス性味/苦甘、涼帰経/肺、脾熱を冷ます、気を補う、水分代謝を改善する、潤いを補う

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