湿気が湿邪となって、体に色々な影響を与える時期に食べたい食材

おはようございます！

やっと梅雨もあけて、明るい空ですが、もー本当に暑いです〜

しかも湿度が凄い！

日本の夏は、暑いだけでなくて湿度も高いので、辛いてすよね

この湿気が湿邪となって、体に色々な影響を与えます。

体が重だるい、目眩がする、やる気が出ない、浮腫む…

それらは、体に停滞した余分な水が原因かも？

黒豆、緑豆、小豆などの豆類には、余分な水を出して巡りを助けてくれる食材が多いですよ！

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