2018-06-28

水の巡りに働く材料を使ってのアレンジメニュー

おはようございます!

ムシムシ暑い日が続いてますね〜

こんな時こそ、水の巡りの薬膳の出番です!

 

おはようございます!.ムシムシ暑い日が続いてますね〜こんな時こそ、水の巡りの薬膳の出番です!.レッスンでは伝えきれなかった、水の巡りに働く材料を使ってのアレンジメニュー.【ご飯】・筍と昆布の炊き込みご飯・牛蒡と里芋の炊き込みごはん.【スープ】・トウモロコシと山梔子のスープ・冬瓜のスープ・筍と昆布のスープ*里芋はどのスープに入れても美味しいです.【炒めもの煮物】・里芋と筍の炒め煮・牛蒡と里芋の煮物・冬瓜とエビの炒め煮(エビはレッスンで使用しませんでしたが、美味しいです).最近はムシムシだけでなく、暑さも凄いので、清熱の物も上手に使ってくださいね!.#healthyfood #medicinalfood#fruits#健康 #ヘルシーフード#手作り酵素ジュース #発酵 #発酵フルーツ #水の巡り#薬膳 #中医 #夏バテ #浮腫み #彼ごはん#ドードーの空@dodonosorakitchenhttps://dodonosora.jp/

レッスンでは伝えきれなかった、水の巡りに働く材料を使ってのアレンジメニュー

【ご飯】
筍と昆布の炊き込みご飯・牛蒡と里芋の炊き込みごはん

【スープ】
トウモロコシと山梔子のスープ
冬瓜のスープ
筍と昆布のスープ
*里芋はどのスープに入れても美味しいです

【炒めもの煮物】
里芋と筍の炒め煮
牛蒡と里芋の煮物
冬瓜とエビの炒め煮(エビはレッスンで使用しませんでしたが、美味しいです)

最近はムシムシだけでなく、暑さも凄いので、清熱の物も上手に使ってくださいね!

 

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