血の不足には【黒豆】がオススメ

こんにちは！

緊急事態宣言がまた延長になりそうですね。

お仕事や家庭の状況によっては不安に悩まされる日々が続いているかもしれません。
不安や動悸は血が足りていないサインかもしれません。

血が不足していると、腸が乾燥して、便秘にもなってしまいます。
コロコロした便が出て、動悸がする、という人は【血の不足タイプ】の便秘かもしれません！

血の不足には【黒豆】がオススメです！
黒豆は血が不足しているときにおススメの食材です。
黒豆は脾と腎の働きをサポートして、血や水の巡りが悪い時にも食べると良い食材とされています。

血の不足タイプの便秘の人にピッタリの食材です！
黒豆を煮るのは大変ですが、炒り豆や黒豆茶も活用してみてください。

黒豆性味/甘帰経/脾、肝、腎血を補ってめぐらせる、水分代謝を改善、脾と腎の働きをサポート

#healthyfood#medicinalfood#fruits #miso#日本を元気にするご飯#ヘルシーフード#手作り発酵ジュース #発酵 #発酵フルーツ #発酵リビングフード#美肌薬膳 #便秘のお悩み#血の不足 #お通じ改善#血の巡り改善 #黒豆#薬膳 #中医薬膳師#手作り味噌体験#発酵麹調味料#発酵麹調味料マイスター#くらし薬膳　#くらし薬膳美容アドバイザー

https://www.kurashi-yakuzen.net/