清熱の食材を使って、体の中の熱を上手に冷ましましょう！

おはようございます！

今日の東京は暑くなりそうですよ〜

暑くなると、体の中に熱がこもって、ついつい冷たい飲み物が欲しくなってしまいますが、冷たいものの摂取しすぎは、胃を冷やしてしまって「バテ」の原因に….

清熱の食材を使って、体の中の熱を上手に冷ましましょう！

牛蒡は、寒性の食材で除熱の働き、豆乳には、清肺といって肺熱を冷ます働きがあります。

解毒消腫の里芋とポタージュ風に。

牛蒡性味/苦、寒帰経/肺、心、肝消腫、除熱、明耳目