気の不足には【穴子】がオススメ

こんにちは！

暑いとお昼はそうめんなど冷たい物になってしまいがちですね～。

でも実は冷たい物を食べ過ぎると便秘を起こすこともあるんです。

冷たい物を食べ過ぎると気を作る脾の働きが弱まってしまいます。
気が不足してしまうと、便を出す力が弱まって便秘になってしまうのです。

排便後に疲れてしまう、息切れしやすい、という人は【気の不足タイプ】の便秘かもしれません！
気の不足には【穴子】がオススメです！

穴子は気や血が不足しているときにおススメの食材です。
また、肝臓が働きすぎているときに、落ち着かせるのを助けてもくれます。
夏バテや冷たい物の食べ過ぎで元気がないなーという時に食べてみてください！

穴子性味/甘、鹹帰経/肝、脾、腎気血を補う、肝の過剰な働きを抑える

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