最近ストレスのせいか耳鳴りがするし、目も乾く、という人はいますか？

こんにちは！

最近ストレスのせいか耳鳴りがするし、目も乾く、という人はいますか？

 

身体的ななストレスとドライアイの関連性についてはよく話されますが、中医学においては、精神的ストレスとドライアイも関係があります。

今日は４つのドライアイタイプの中で【肝の乱れタイプ】について紹介します！

• 耳鳴りがする
• のぼせやすい
• 頭痛がある
• 怒りっぽい
• 興奮しやすい
• 目ヤニが多い
• 口が苦い

 

という人は肝の乱れタイプのドライアイかも!

 

中医学では「肝は目に開竅する」といい、目と肝は深い関係があると考え、目の潤いのトラブルは肝の血や津液の乱れをケアすることが大切です。

精神的なストレスや気分の乱れが影響して肝のバランスが乱れることでドライアイになっている可能性があります。

このタイプののドライアイはのぼせる、などの熱の症状を伴います。

過剰になった肝の働きをしずめる食べ物や、気を正常に巡らせるのを助ける食べ物で肝のバランスを整えましょう。

 

肝の乱れタイプのドライアイに【オススメの食材】はコチラ！

いちご
セロリ
ジャスミン
すだち
かぼす
トマト　など

是非試してみてください！


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