2019-08-05

浅利は、血を補って気持ちを落ち着かせたり、火照りや身体の余分な熱を取ったり、夏のお疲れに良い食材

おはようございます！

簡単に酒蒸しにするのも良いですが、煮汁にはタウリンや沢山の栄養が出てしまうので、汁物や炊き込みご飯で食べるのがおすすめです！

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#ドードーの空@dodonosorakitchen

	赤い夏の食材は、体の熱を冷ましたり、浮腫みを取る等の働きを持つ

	If you sigh a lot, overthink or have a heavy stomach, your stress might be coming from the 【disturbed spleen】

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