心の乱れには【ウーロン茶】がオススメ

こんにちは！

秋の休日はついついお昼寝が捗ってしまう気候ですが、メンタルヘルスで悩んでいる人にとっては天気など関係なく、不安で眠れないことがあるでしょう。

うつの中でも不安感が強かったり、不眠がちで、動悸がしたり、脱毛症状などがある人は【心（シン）の乱れ】タイプのうつかもしれません！

心の乱れには【ウーロン茶】がオススメです！
ウーロン茶は心の気が不足していたり、心の生理機能が乱れているときにおススメです！
また不眠や動悸に悩んでいたり、心を落ち着かせたい時にも良いです。
だからウーロン茶は心の乱れタイプにピッタリの食材です！

また、ウーロン茶は薬膳的に「甘味」に属する食材なので体全体の元気が足りない時にもおススメです！

ウーロン茶性味/苦甘帰経/肝、脾水分代謝を促進する、消化不良を改善する、気持ちを落ち着かせる#healthyfood#medicinalfood#fruits #miso#日本を元気にするご飯#ヘルシーフード#手作り発酵ジュース #発酵 #発酵フルーツ #発酵リビングフード#美肌薬膳 #コロナ鬱#メンタルヘルス #不安感#不眠 #ウーロン茶#鬱の薬膳 #心の乱れ#薬膳 #中医薬膳師#手作り味噌体験#発酵麹調味料#発酵麹調味料マイスター#くらし薬膳　#くらし薬膳美容アドバイザー

https://www.kurashi-yakuzen.net/