腎の乱れには【カツオ】がオススメ

こんにちは！

なにかとのぼせやすいし、季節に関係なく寝汗をかく、そのうえドライアイ、という人はいますか？

のぼせる、寝汗をよくかく、生活が不規則になりがち、という人は【腎の乱れ】タイプのドライアイかもしれません！

腎の乱れには【カツオ】がオススメです！
腎が乱れると体に熱がこもりやすくなるので、腎の乱れタイプのドライアイにはのぼせや寝汗などの熱の症状を伴います。
カツオは加齢などで消耗した腎のエネルギーを補いたい時におススメの食材です。

また、腎は過労によっても乱れることもあるので、しっかり休養することも必要です。

カツオ
性味/甘、平帰経/腎、脾気血を補う、胃を丈夫にする、腎精を補う

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