「目の疲れ」には菊花がオススメ

おはようございます！

自粛生活にも飽きた飽きたと言いながら、皆さん色々と工夫しながら頑張ってますよね〜

私は、動画鑑賞三昧です！
映画や海外ドラマが好きでステイホームはあまり苦にならない派の方に多いのがやはり「目の疲れ」。

菊花は肝の乱れを整えて目の不調を改善する働きがあるとされています。
また、発汗の働きで体の余分な熱も取ってくれるので、夏風邪や頭痛が気になるときにもおすすめです。
目の疲れが気になるときには、枸杞の実も一緒に摂ると効果が上がるとされていますよ！

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