カラダの冷えには【山椒】がオススメ

こんにちは！

お腹を冷やしやすい人はもう暖かい寝間着を出すくらい涼しくなりましたね。

お腹を冷やすとお腹が緩くなるものだと思われがちですが、実は便秘にもなりやすいんです。

腸が冷えると動きが鈍くなって、その結果便が出にくくなります。

お腹がひんやりしていて、温めると腹痛が楽になったり、さすると排便しやすい、という人は【冷えタイプ】の便秘かもしれません！

カラダの冷えには【山椒】がオススメです！

山椒は冷え性の人におススメの食材です！

お腹が冷えて腹痛がある時にも山椒を使った料理を食べるといいですよ！

辛味成分・サンショオールに腹部を温める効果があるので、冷えタイプの便秘にピッタリの食材です！

山椒性味/辛帰経/脾、肝お腹を温める、冷えによる腹痛を和らげる、疲れ目を癒す、気の高ぶりを抑える

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