おからは、心と大腸に帰経。さらにカルシウムやカリウムを多く含むので、夏の献立にぴったり

おはようございます！

8月に入って、東京はより暑くなった気がしますが、名古屋から帰省している息子夫婦によると、名古屋はもっと暑いとか！！

 

 

体が熱がってる時は、生野菜で保水と清熱。

飲み物で清熱するよりも、体に優しいです。

そして、おからのマフィン。

おからは、心と大腸に帰経するだけでなく、カルシウムやカリウムを多く含むので、夏の献立にぴったりです。

マフィンにしておけば、子供も大人も美味しく食べれて、とっても便利！

発酵フルーツを入れて焼くと、すっごく美味しいですよ。