2020-01-12

むくみ改善効果もある黒豆で、味噌レッスンを開催

おはようございます！

年明けから、比較的穏やかな日が続いてますが、2月はちゃんと寒くなる予報だそう。

まだまだ体を冷やさない様に気をつけて行きましょう！

先週は、黒豆味噌レッスンを開催しました。

黒豆は補腎の食材の１つ。

余分な水を排泄・解毒する作用もあるので、全身のむくみにも効果があるとされています。

仕込みの後は、甘酒とお味噌で作った、ホワイトシチューで体の中からポカポカになっていただきました！

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