肝の乱れには【セロリ】がオススメ

こんにちは！

まん延防止でいつもみたいにストレスが発散できずに、どんどんストレスが溜まってイライラしていませんか？

イライラする、頭痛がある、爪が薄くて割れやすい、という人は【肝の乱れ】タイプのストレスかもしれません！

肝の乱れには【セロリ】がオススメです！
中医学では、怒りっぽかったり、イライラするのは肝の乱れが原因だと考えられています。
肝が過剰に働くと、肝に熱がこもって、気が滞ってしまいます。
そんな時はセロリを食べて肝の熱を取って、気の巡りを改善しましょう！
気の巡りが良くなると、心が伸びやかになり、自律神経の乱れが原因の頭痛なども改善されます。
また、ストレッチで体の緊張をほぐすのも、肝が乱れているときに良いですよ。

セロリ
性味/甘苦帰経/肝、肺、膀胱過剰になった肝の働きを抑える、熱をしずめる、余分な湿気を排出する

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