腎の乱れには【栗】がオススメ

こんにちは！

お腹も冷えるし、腰も冷える、年も年だからもう腹巻でも買おうか、考えている人はいますか？

とくに腰、腹部に冷えがある、夜中にトイレに起きる、物忘れをする、という人は【腎の乱れ】タイプの冷え症かもしれません！

腎の乱れには【栗】がオススメです！
栗は腎の働きが弱っていて、腎精（腎のエネルギー）を補いたい人におススメの食材です。
腎には体を温めたり、機能させるエネルギーを蓄える働きがあります。
老化や虚弱体質で腎が乱れることによって、体を温めることができずに冷えるのが、腎の乱れタイプの冷えです。
だから、栗は腎の乱れタイプの冷え症の人におススメの食材なんです！
ストレスや過労などで無理をすると悪化するので、十分な睡眠をとって養生するようにしましょう。

栗
性味/甘帰経/脾、胃、腎腎と脾をケアする、血をめぐらせる、出血を止める、咳と痰をしずめる

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