2019-08-03

【夏におすすめの食材】夏バテがテーマの薬膳レッスンを開催しました

こんにちは！

とにかく暑いので、どの方と会っても挨拶は「暑いですね〜」になってます。

今週は夏バテがテーマのレッスンを開催しました。

夏バテの始まりは、体に篭った熱をさばききれない事。

清熱の食材と補陰の食材を上手に使って、熱のコントロールをして下さいね。

夏におすすめの食材小豆、小麦、もやし、にがうり、きゅうり、冬瓜、トマト、レタス、すいか、バナナ、メロン、梨、緑茶、ハトムギ、なす、緑豆、マンゴー、パイナップル

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