芯も髭も全部使って、とうもろこしご飯

おはようございます！

いよいよ東京も梅雨入りです〜

トウモロコシ ご飯の季節になりました。

トウモロコシ は、浮腫みが気になるこのシーズンに欠かせない食材。

髭も芯も一緒に炊くことで、さらに利水の効果がパワーアップ！

髭はハサミを使って、1cm幅にカットしたらフライパンで炒ってから使います。

芯は食べられないけど、良い出汁が出るので、こちらも必ず一緒に炊きますよ〜

スープを作る時にも同じです。

芯も髭も全部使ってしまいましょう！

とうもろこし性味：甘、平帰経：大腸、胃効能：健脾、補気、和胃、調中、利水　利胆、むくみ・便秘、血中脂質抑制、高血圧