肝の乱れには【三つ葉】がオススメ

こんにちは！

緊急事態宣言がついに解除されましたね！

ほっとした人も多いと思いますが、一度ストレスでうつ状態に陥ってしまって、状況が変わってもうつ状態から抜け出せない人もいるかもしれません。

うつの中でも神経質になってイライラしやすかったり、上半身がのぼせたり、胸や脇が張って痛いという人は【肝の乱れ】タイプのうつかもしれません！

肝の乱れには【三つ葉】がオススメです！
三つ葉は肝の気の流れが悪くなっている時に食べると良い食材なので、肝の乱れタイプのうつの人にピッタリです！
また香りが良いのでイライラしている時にもおススメです。

過度の緊張からくるストレスでうつ状態に陥ってしまった、という人は是非三つ葉をふんだんに使った料理を食べてみてください！

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