健脾の食べ物は夏バテ予防に役立ちます

こんばんは！

まだまだ夏になったばかりなのに、早くも「夏バテぎみ」って感じでいる人もいるみたいです

急に暑くなったので、冷たい飲み物や、そうめん、冷やし中華が美味しく感じますが、冷たいものの食べ過ぎは脾胃を冷やして、働きが悪くなる原因に！

脾の働きが乱れると、気の働きが乱れて夏バテ症状が出やすくなるので、気をつけましょう。

気の働きを補う、補気の食べ物や、脾の働きを助ける、健脾の食べ物は夏バテ予防に役立ちます。

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