中医薬膳では「腎」は体を温めるのに、必要な臓器と考えます

こんばんは！

暖冬とはいえ、流石に冷える様になって来ましたね

 

 

「腎」について

中医薬膳では「腎」は体を温めるのに、必要な臓器と考えます。

寒い冬は、体を一生懸命に温めようとして、腎が働きます。

腎が疲れない様に、腎を補う「補腎」の働きの食材で、養生するのが、冬の正しい過ごし方。

 

今日のお弁当は

今日のお弁当は「補腎の薬膳弁当」鱈のすり身に海老を入れた、焼きシンジョウや、免疫力を高めるブロッコリー、滋養の山芋に、胡桃入りの煮物。

夜は、お風呂で温まって、早めに寝るのも大切な事ですね！

 

.https://cookpad.do/owners/10608#healthyfood#medicinalfood#fruits#健康 #ヘルシーフード#手作り発酵ジュース #発酵 #発酵フルーツ #発酵リビングフード#薬膳 #中医 #補腎 #体温める薬膳#アスリートごはん#ドードーの空@dodonosorakitchenhttps://dodonosora.jp/