血の滞りタイプの【紫クマ】には【桃】がおススメ

時々ある涼しい日の後の暑い日はドッと疲れますね。

疲れや不眠で目の下にクマが！なんて人はいますか？

目のクマには疲れや不眠で血流が滞ってできる【紫クマ】と、皮膚がたるんで黒く見える【黒クマ】、紫外線や加齢による色素沈着でくすんでみる【茶クマ】の３種類があります

今日は目のクマの中でも【紫クマ：血の滞りタイプ】について紹介します！
・唇が紫色
・肩こりがある
・アザができやすい
・疲れるとすぐにクマが出る
・月経時にカタマリが出る
・月経痛が強い
という人は血の滞りタイプのクマかも!
血の巡りが滞ってクマができやすくなっています。
「活血」や「化瘀」の働きがある食べ物で、血の滞りを解消してバランスを整えましょう。
目の周りや顔につながる頭や、首、肩をマッサージするのも効果的です。

血の流れが滞ってしまった時は【桃】がオススメです！
桃には活血の働きがあるので、血の巡りが悪くて、滞りを改善したい時に最適な食材です。
紫クマが気になる方は是非、食べてみてください！

桃
性味/甘酸、温帰経/肺、脾、肝血を補いめぐらせる、身体や肺を潤して咳を止める、気を補う

他にも血の滞りタイプのクマに【オススメの食材】はコチラ！
サフラン、黒豆、ブルーベリー、クランベリー、イワシ　など
是非試してみてください！

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