2020-04-02

軽いウォーキングで気分転換も有効

おはようございます！

コロナ疲れでストレス発散が難しいですね〜

ストレス発散が出来ないと肝がストレスをキャッチして、肝鬱って状態になる事があります。

イライラしたり、やる気が無くなったりするだけじゃなくて、お肌の状態も悪くなってしまうって事も….

軽いウォーキングで気分転換も有効です！

桜もまだ残ってるので、30分で良いのでリラックスしながら歩いてみませんか？

歩くだけなら、マスクしてても苦しくなりませんので、着用をおすすめします。

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