胃の疲れを感じたら秋刀魚

今日から9月。東京は、ホッとする涼しさですね

そして秋と言えば「秋刀魚」です！

 

 

秋刀魚は、不飽和脂肪酸が多いなど栄養価が高く魅力的な食材として有名ですね

薬膳的には、健胃と言って胃腸虚弱、食欲不振にお勧めも出来るんです。

今朝もテレビで、胃腸ケアーの特集をしてましたが、この時期は夏の疲れが出て来て、胃腸のトラブルが多くなる季節と言われてます。

旬の秋刀魚は、味も良いので、楽しく胃腸を労ってあげて下さいね！

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