山芋と豆乳で簡単ホワイトソースを作って、鮭の照り焼きと一緒に！

おはようございます！

今日も朝からポカポカ陽気ですね〜

陽気が良いので調子に乗っていたら、疲れがたまってしまって、舌が真っ白って事ありませんか？

もともと浮腫みやすい体質に、寒さに対する用心が足りなかったりすると、喉がガサガサしたり、なかなか疲れが取れなかったり….

まだまだ秋バテ対策必要ですよ〜

 

 

 

山芋と豆乳で簡単ホワイトソースを作って、鮭の照り焼きと一緒に！

山芋は、疲労回復の他に、胃の調子を整えたり、肺を潤してくれたり、秋から冬にとてもお勧めです。

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