髪トラブルタイプ【血の不足タイプ】

こんにちは！

季節も変わったので、髪型を変えようと思ったけど、髪質の問題でしたい髪型にできなくて悩んでる、なんて人も多いのではないでしょうか。

髪の問題といっても薄毛、白髪、ハリコシ感の衰えなど様々です。
中医学では「髪は血の余り」といい、血が髪を作るとされ血が十分にあることで健やかな髪が作られます。
また「髪は腎の華」でもあり、腎のエネルギーが充実していることが必要です。

今回は髪の状態や、質感、自覚症状から髪のトラブルを
①血の不足
②肝の乱れ
③腎の乱れタイプ
の３つに分類します。

今日は３つの髪トラブルタイプの中で【血の不足タイプ】について紹介します！
・髪が細く艶がない
・若白髪
・顔色に血色がない
・爪の色が薄いまたは割れやすい
・手足がしびれる
・めまいや立ちくらみ
・お肌が乾燥する
・月経が遅れがち
・不安感が強い
・不眠
の症状があるという人の髪は血の不足タイプかも!

これは血の不足から髪に栄養が届いていない状態です。
髪にハリがなくなったり、若白髪が増えたりします。
血の不足は病後や虚弱体質、産後、ダイエットによっても起こります。
血を補う食べ物で、髪に栄養と潤いを補ってバランスを整えるといいでしょう！

血の不足タイプの髪に【オススメの食材】はコチラ！
なつめ、よもぎ、しめじ、
パセリ、牛肉、牡蠣　など
是非試してみてください！

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