脾の乱れには【じゃがいも】がオススメ

こんにちは！

寒い時は辛いものでも食べて温まりたいけど、お腹の調子が悪くて食べられない、なんてことはありますか？

食欲がない、下痢をしやすい、おなかと手足が冷える、という人は【脾の乱れ】タイプの冷え症かもしれません！

脾の乱れには【じゃがいも】がオススメです！
じゃがいもは薬膳において「健脾」という、消化吸収を促進し、脾が正常に働くように鍛える働きがあります。
脾の乱れタイプの冷えは、食べ物を吸収して気血水を作る脾の働きが乱れることで、気血が不足ことによって起こる冷えです。
じゃがいもで脾を元気にして、気血を作って体を温められるようにしましょう！

じゃがいも性味/苦、平帰経/胃、大腸胃腸のバランスを整え消化吸収を助ける、気を補う

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