甘酒で戻したチアシードと、発酵フルーツでパフェ風に

おはようございます！

先週は、結婚式で台北に行ってました。

台北は2回目だったけど、まだまだ行けてない所が沢山ある〜。

 

それでも、しっかり本屋はチェックして、薬膳の本を購入して来ました！

日本に戻ってきたら、急に春になって、しかも凄い風。

ホコリと花粉にまみれて、外出が辛いです。

最近では、花粉症と腸内環境の関係について語られてますが、発酵食品は消化を助けて腸に優しいので、このシーズンはおススメアイテムてすね！

甘酒で戻したチアシードと、発酵フルーツでパフェ風に