ダイエット中に炭水化物がほしいなら、おすすめは筍ご飯！

おはようございます！

春真っ盛りですね〜

どこに行っても人が多く、人々が活発化した事が分かりますね。

 

。

代謝が上がって来る春。体が冬に貯めた老廃物を排出しようとし始めます。

なのて、春からダイエット始めると効果的だとも言われているそうです。

美容薬膳に良く出てくる「たけのこ」は、浮腫みや解毒の働きがある食材。

「菜の花」も解毒消腫の働きがあると言われてます。

ダイエット中の炭水化物は、控えたい食品ですが、どうしても食べたい時には、筍ご飯を選んでみて下さい。