気血の不足には【鱈】がオススメ

こんにちは！

寒い日に疲れ切ってしまうと、体の芯まで冷えてしまいますよね。

疲れやすかったり、顔色が白かったり、しもやけができる、という人は【気血の不足】タイプの冷え症かもしれません！
気血の不足には【鱈】がオススメです！
鱈は不足している気や血を補いたいときにおススメの食材です！

薬膳において鱈はシンプルに２つの効能があるとされています。
補気、気を補う働き、と補血、血を補う働きです。
鱈はまさに、気血の不足タイプの冷え症にピッタリの食材と言えます！
疲れて、体の芯まで冷えてしまっている人は是非、鱈を食べて体を温められるようにしましょう！

鱈性味/甘、平帰経/肝、腎、脾気や血を補う

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