ホタテは血や体液を補い、からだに潤いを与えます

こんにちは！

連日の大雨で疲れますね。

激しい梅雨の後には猛暑になると予想されています。

また寝苦しくなりますね〜

前回紹介した【水の不足タイプ】の不眠の方は特に注意してくださいね。

水の不足には今が旬の【ホタテ】がオススメです！

ホタテには血や体液を補い、からだに潤いを与えます。

また、腎をケアするので滋養強壮に良いので体力を失いがちな夏にぴったりです！

またのぼせにも良いので、体がほてって寝られない時にオススメです！

ホタテ性味/甘、鹹帰経/肝、脾、胃、腎肝腎陰虚証、口渇、消化不良、倦怠、精神不安

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