体を温めてくれる食材と、巡りを助けてくれる食材を上手に使おう

おはようございます！

今日は一日雨が、降ったり止んだり、一日中傘は手放せない感じですね。

明日から12月。お教室のレッスンメニューも、冬の薬膳レッスンに変わります。

冬の五邪は「寒」冷えケアー！

この冷えケアーで、来年一年が変わっちゃうくらい、冷えは「万病の元」

体を温めてくれる食材と、巡りを助けてくれる食材を上手に使って下さいね！

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