【肝の乱れタイプ】の肥満には【クミン】がオススメ

寒いですね。

冬は脂肪がつきやすかったり、お正月で増えた体重がまだ戻らなかったり、ダイエットが辛くてストレスになりやすい季節です。
でも、そのストレスは肝の乱れのサインかもしれません。

今日は肥満のなかでも【肝の乱れタイプ】について紹介します！
・体ががっちりしている
・ウエストにくびれがない
・お腹が張る
・体重の増減が激しい
・イライラしやすい、怒りっぽい
・肩や背中がこる
・食欲にムラがある
・寝つきが悪い
・目の下がピクピクする
・ため息が多い
など症状がある人は肝の乱れタイプの肥満かも！
肝の乱れから、代謝が落ちることで肥満を起こしている状態です。
「平肝」「疎肝」「理気」の効能を持つ食べ物で、肝の働きを助け、気を巡らせてバランスを整えましょう。

肝が乱れてしまったときは【クミン】がオススメです！
クミンは気の巡りを改善したい時に最適な食材です。
イライラしやすい、体重の増減が激しい、肝の滞りタイプの肥満の方は是非試してみてください！

クミン
性味/辛、温帰経/肝、胃、腎気を正常に巡らせて、気の滞りを解消する、体を温めて寒邪を取り除く
他にも肝の乱れタイプの肥満に【オススメの食材】はコチラ！
クレソン、ししとう、ピーマン、トマト、ターメリック　など
是非試してみてください！

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