デトックスタイプ【水の滞りタイプ】

春は気温の上昇と共に体温も上がり血の巡りが良くなるので、冬に溜め込んだ余分なものを体の外に出そうとデトックス力がアップする季節です。

このシーズンにしっかりデトックスをして体のバランスを整えましょう！
今日は様々なデトックスの中でも【水の滞り】について紹介します！

むくみやすい
頭が重い
胃がポチャポチャする
体が重だるい
胃腸の調子が悪く下痢をしやすい
これは、水の巡りが滞って水毒が溜まりやすくなっているサインです。

利水の働きをもつ食べ物で水の滞りを流してデトックスさせます。
このタイプは理気の食材を一緒に摂ると良いですよ。

水の滞りタイプさんのデトックスに【オススメの食材】はコチラ！
アスパラガス、ハト麦、小豆、はまぐり、海藻類など
是非試してみてください！

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