イライラ気分解消料理「バジルたっぷりのジェノベーゼと柑橘のサラダ」

こんにちは！

昨日、気分がイライラする時には何を食べるのが良いですか？という質問を頂きました。

 

 

世界中がコロナの問題に覆われていて、気分が優れない、イライラするという事は沢山の人が経験してるのではないでしょうか？

まずは気の巡りを整えてみましょう！

 

バジル、ピーマン、柑橘系のフルーツも気の巡りを整えます。

バジルたっぷりのジェノベーゼと柑橘のサラダのランチプレートでイライラ予防に！

イライラしてる時には、香辛料や熱性のもの濃い味の食事は控えましょう。

アロマ等でリラックスする時間を取るのも良いですね

 

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