気血の不足には夏が旬の【枝豆】がオススメです！

こんにちは！

最近暑くて眠りが浅いのかよく変な夢を見ます。

早く寝たのに、寝た気がしなくて、すっきりしな目覚めが続いてる、なんてわたしだけでしょうか？

じつはこれ、前回紹介した【気血の不足タイプ】の不眠によくある症状なんです！

気血の不足には今が旬の【枝豆】がオススメです！

枝豆は気、体力を補い、内臓機能を高めて体の抵抗力を補ってくれます。

また、脾臓の働きを正常にする働きもあるので夏の食欲不振、体力の低下が気になる時にもオススメ！

だから、夏バテ気味で疲れているのに寝られない人にピッタリの食材なんです！

枝豆性味/甘帰経/脾、胃、腎気血を補う、消化吸収を助ける、余分な湿気を排出する、腎をケアする

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