【気の滞りタイプ】の冷えには【ジャスミン】がオススメ

なんでこんなに寒いの！

つらいを通り越して腹が立ってくる、とまでは言わずとも、寒いし、肩は凝るし、イライラするなーって人はいますか？

今日は冷えのなかでも【気の滞りタイプ】について紹介します！
・手足が冷える
・ストレスを感じたり緊張すると手足が冷える
・脇が張る
・せっかちな性格をしている
・首筋や肩にこりがある
・香のものをかぐとスッキリする
・月経前にイライラする
など症状がある人は気の滞りタイプの冷えかも！
気の巡りが滞って、末端まで温かさが届かなくなっている状態です。
「理気」や「行気」の効能を持つ食べ物やお香などの香りを使って、気を巡らせてバランスを整え、温かさをすみずみまで届けましょう。
イライラがあるときには「安神」の効果を持つ食べ物を一緒に取り入れると良いでしょう。

気の巡りが滞っている時は【ジャスミン】がオススメです！
ジャスミンは滞っている気を正常に巡らせたい時に最適な食材です。
手足が冷える、首や肩にこりがある、月経前にイライラする冷え症の方は是非試してみてください！

ジャスミン
性味/辛甘、温帰経/心、脾、肝気をめぐらせる、お腹の温めて調子を整える、気分の落ち込みを改善
他にも気の滞りタイプの冷え症に【オススメの食材】はコチラ！
玉ねぎ、赤ワイン、スパイス類、ピーマン、アーモンド　など
是非試してみてください！

#healthyfood#medicinalfood#fruits #miso#日本を元気にするご飯#ヘルシーフード#手作り発酵ジュース #発酵 #発酵フルーツ #発酵リビングフード#美肌薬膳 #体質改善#冷え症 #せっかち#手足の冷え #肩こり#首コリ #行気#気の滞り #理気#ジャスミン #ジャスミン茶#茉莉花茶#薬膳 #中医薬膳師#手作り味噌体験#発酵麹調味料#発酵麹調味料マイスター#くらし薬膳　#くらし薬膳美容アドバイザー
https://www.kurashi-yakuzen.net/