2022-01-25

肩こりタイプ【気の不足タイプ】

こんにちは!

疲れが肩に溜まるタイプで、お正月休みで楽になったのに、もう疲れて肩が重い、なんて人はいますか?

こんにちは!疲れが肩に溜まるタイプで、お正月休みで楽になったのに、もう疲れて肩が重い、なんて人はいますか?.疲れやすくて、肩が重い。いつも元気がないなーとか、シャキッとしなさい、って言われがち。これは典型的な気の不足の症状です。中医学における気とは、わたしたちの生命と活動エネルギーになるものです。気は血と水を動かすので、気が不足すると気血水の巡りが悪くなって肩こりが起こります。.今日は5つの肩こりタイプの中で【気の不足タイプ】について紹介します!.・疲れやすい・声が小さい・筋肉量が少ない・運動不足・姿勢が悪い・肌にツヤがない・休むと楽になる・マッサージすると痛くなるという人は気の不足タイプの肩こりかも!.気の不足タイプの肩こりには、疲れやすい、肌にツヤがない、などの気の不足のサインを伴うのが特徴で、疲れやすい人に多くみられます。かぼちゃや鱈などの気を補う食べ物や、ジャガイモやオクラなど脾が正常に働くのを助ける食べ物で、脾をケアして、不足している気を補ってバランスを整えましょう。.気の不足タイプの肩こりに【オススメの食材】はコチラ!かぼちゃ、鱈、甘酒、じゃがいも、オクラ など.是非試してみてください!.#healthyfood#medicinalfood#fruits #miso#日本を元気にするご飯#ヘルシーフード#手作り発酵ジュース #発酵 #発酵フルーツ #発酵リビングフード#美肌薬膳 #体質皆瀬#肩こり #疲労と肩こり#気の不足 #疲れやすい#薬膳 #中医薬膳師#手作り味噌体験#発酵麹調味料#発酵麹調味料マイスター#くらし薬膳 #くらし薬膳美容アドバイザーhttps://www.kurashi-yakuzen.net/
疲れやすくて、肩が重い。
いつも元気がないなーとか、シャキッとしなさい、って言われがち。
これは典型的な気の不足の症状です。
中医学における気とは、わたしたちの生命と活動エネルギーになるものです。気は血と水を動かすので、気が不足すると気血水の巡りが悪くなって肩こりが起こります。

今日は5つの肩こりタイプの中で【気の不足タイプ】について紹介します!
・疲れやすい ・声が小さい ・筋肉量が少ない
・運動不足 ・姿勢が悪い ・肌にツヤがない
・休むと楽になる ・マッサージすると痛くなる
という人は気の不足タイプの肩こりかも!

気の不足タイプの肩こりには、疲れやすい、肌にツヤがない、などの気の不足のサインを伴うのが特徴で、疲れやすい人に多くみられます。
かぼちゃや鱈などの気を補う食べ物や、ジャガイモやオクラなど脾が正常に働くのを助ける食べ物で、脾をケアして、不足している気を補ってバランスを整えましょう。

気の不足タイプの肩こりに【オススメの食材】はコチラ!
かぼちゃ、鱈、甘酒、じゃがいも、オクラ など
是非試してみてください!

#healthyfood#medicinalfood#fruits #miso#日本を元気にするご飯#ヘルシーフード#手作り発酵ジュース #発酵 #発酵フルーツ #発酵リビングフード#美肌薬膳 #体質皆瀬#肩こり #疲労と肩こり#気の不足 #疲れやすい#薬膳 #中医薬膳師#手作り味噌体験#発酵麹調味料#発酵麹調味料マイスター#くらし薬膳 #くらし薬膳美容アドバイザー

https://www.kurashi-yakuzen.net/

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA