冷えタイプ【腎の乱れ】タイプ

こんにちは！

昔はそんなことなかったのに、年を重ねて寒さに弱くなったなー、って感じることはありますか？

虚弱体質や加齢によって腎の働きが乱れると体が温まらず冷えを感じます。

これは5つの冷えタイプの中で【腎の乱れ】タイプの冷えになります。
・夜中にトイレに起きる
・尿漏れがある
・むくみがある
・寝汗をかく
・足腰が弱っている
・とくに腰、腹部に冷えがある
・物忘れをする
・寒がりで温めるのが好き
・おりものが多く、さらっとしている
という人は腎の乱れタイプの冷え症かも!

体を温めている腎の乱れから起こる冷えです。尿トラブルや老化のサインを伴うのが特徴です。
もともと虚弱体質の人や、加齢など、頑固な冷えに悩んでいる人に多いタイプです。
また、腎は水分代謝のコントロールもしているので、水の巡りも滞ります。
腎を元気にする食べ物で、腎の働きをケアをし、体全体を温められるようにしましょう。

腎の乱れタイプの冷えに【オススメの食材】はコチラ！
栗、カリフラワー、キャベツ、ぶどう、ラム肉　など
是非試してみてください！

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