空豆は湿気からの影響を抑えてくれる食材

こんにちは！

東京は遅れた梅雨入りですが、今朝は東京の各地で大雨の警報が出ているようです。

温暖化の影響なのか、最近では降れば大雨という確率が高いそうです

通勤時間に大雨は本当に面倒ですよね〜。

この梅雨の雨は、湿気となって人の体にも影響を与えてるんです。

梅雨の時期になると、食欲が落ちる、あまり食べて無いのに体重が減らない、体が重だるい、体が浮腫む、気持ちも怠いなんて症状が出る人は、湿気の影響を受けやすい体質かも？

このシーズンに出回る空豆は、そんな湿気からの影響を抑えてくれる食材です！

大きいサヤの割に中身が小さく、割高なイメージですが、色々な料理に積極的に使って見て下さい！

【そら豆】

性味：甘/平帰経：脾胃効能：補中、補気、健脾、利湿・腹水や胃酸過多のお悩みにもおすすめです。#healthyfood#medicinalfood#fruits #miso#日本を元気にするご飯#ヘルシーフード#手作り発酵ジュース #発酵 #発酵フルーツ #発酵リビングフード#美肌薬膳 #梅雨のお悩み#浮腫み　#気分が重い#薬膳 #中医薬膳師#手作り味噌体験#発酵麹調味料#発酵麹調味料マイスター#くらし薬膳　#くらし薬膳美容アドバイザー

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