2023-01-31

【水の滞りタイプ】の冷えには【羊肉】がオススメ

強烈な寒波で全国的に厳しい寒さですね。

強烈な寒波で全国的に厳しい寒さですね。そもそも冷え症な上にこんなに寒いだなんて辛すぎる!.冷え症は西洋医学では症状として認識されていませんが、日本では一般的に知られていますよね。ただ、冷え症と言っても原因は様々です。中医学では①水の滞り②気の滞り③気血の不足④脾の乱れ⑤腎の乱れ、5つのタイプに分けることができます。.今日は冷えのなかでも【水の滞りタイプ】について紹介します!.・下半身が冷える・下半身がむくむ・体が重だるい・下痢をしやすい・梅雨時期や雨の日が苦手・関節が冷えて痛む・お腹がチャポチャポする・おりものが多く水の粘りが強いなど症状がある人は水の滞りタイプの冷えかも!.水の巡りが滞って余分な水が体を冷やしている状態です。「利水」の効能を持つ食べ物で、冷えの原因となっている余分な水分を排出し、水の巡りを良くしてバランスを整えましょう。.また逆に、身体が冷えると水も滞りやすくなります。体を温めて冷えを取ると、このタイプの水の滞りは自然と解消されます。.身体が冷えてしまったときは【羊肉】がオススメです!.羊肉は身体を温めたい時に最適な食材です。下半身が冷える、下半身がむくむ、関節が冷えて痛む冷え症の方は是非試してみてください!.羊肉性味/甘、温帰経/脾、腎気を補う、お腹を温めて胃腸の働きを高める.他にも水の滞りタイプの冷え症に【オススメの食材】はコチラ!小豆、鯛、きゅうり、スパイス類 など.是非試してみてください!.#healthyfood#medicinalfood#fruits #miso#日本を元気にするご飯#ヘルシーフード#手作り発酵ジュース #発酵 #発酵フルーツ #発酵リビングフード#美肌薬膳 #体質改善#冷え症 #足のむくみ#お腹痛い #温中 #温性#水の滞り #利水#羊肉 #ラム#薬膳 #中医薬膳師#手作り味噌体験#発酵麹調味料#発酵麹調味料マイスター#くらし薬膳 #くらし薬膳美容アドバイザーhttps://www.kurashi-yakuzen.net/
そもそも冷え症な上にこんなに寒いだなんて辛すぎる!
冷え症は西洋医学では症状として認識されていませんが、日本では一般的に知られていますよね。
ただ、冷え症と言っても原因は様々です。
中医学では①水の滞り②気の滞り③気血の不足④脾の乱れ⑤腎の乱れ、5つのタイプに分けることができます。

今日は冷えのなかでも【水の滞りタイプ】について紹介します!
・下半身が冷える
・下半身がむくむ
・体が重だるい
・下痢をしやすい
・梅雨時期や雨の日が苦手
・関節が冷えて痛む
・お腹がチャポチャポする
・おりものが多く水の粘りが強い
など症状がある人は水の滞りタイプの冷えかも!
水の巡りが滞って余分な水が体を冷やしている状態です。
「利水」の効能を持つ食べ物で、冷えの原因となっている余分な水分を排出し、水の巡りを良くしてバランスを整えましょう。
また逆に、身体が冷えると水も滞りやすくなります。
体を温めて冷えを取ると、このタイプの水の滞りは自然と解消されます。

身体が冷えてしまったときは【羊肉】がオススメです!
羊肉は身体を温めたい時に最適な食材です。
下半身が冷える、下半身がむくむ、関節が冷えて痛む冷え症の方は是非試してみてください!

羊肉
性味/甘、温帰経/脾、腎気を補う、お腹を温めて胃腸の働きを高める
他にも水の滞りタイプの冷え症に【オススメの食材】はコチラ!
小豆、鯛、きゅうり、スパイス類 など
是非試してみてください!

#healthyfood#medicinalfood#fruits #miso#日本を元気にするご飯#ヘルシーフード#手作り発酵ジュース #発酵 #発酵フルーツ #発酵リビングフード#美肌薬膳 #体質改善#冷え症 #足のむくみ#お腹痛い #温中 #温性#水の滞り #利水#羊肉 #ラム#薬膳 #中医薬膳師#手作り味噌体験#発酵麹調味料#発酵麹調味料マイスター#くらし薬膳 #くらし薬膳美容アドバイザー
https://www.kurashi-yakuzen.net/

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