オクラは疲労回復の力が強く、夏の疲れに働きます

こんにちは！

長い夏がやっと終わって、秋の雰囲気になって来ましたね〜

 

それでも、日中は暑い日もあって、秋の始まりは「温燥」で乾燥を感じるけど、まだ温かさも残っているわけです。

あまり、体を熱くし過ぎない様に、でも潤いケアーは始めたい！

 

疲労回復にオクラ！

オクラは疲労回復の力が強く、夏の疲れに働きますが涼性の食品なので、体を熱くしない、このシーズンにおススメの食材です。

赤いパプリカと一緒に色合いも良い組み合わせ！

 

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