【心（しん）の乱れ】タイプのストレスには【赤ワイン】がオススメ

こんにちは！

不安定な情勢で不安で眠れない夜を過ごしている人はいませんか？

ストレスも心の中にあるものも溜めないように、信頼できる人に相談しましょう。
そして同時に薬膳で、不安を和らげることもできます。
不安になる、情緒不安定、眠れないという人は【心（しん）の乱れ】タイプのストレスかもしれません！

心の乱れには【赤ワイン】がオススメです！
赤ワインはこころを落ち着かせたいとき、眠れないときにおススメの食材です。
心（しん）は血を全身に送る役割があるので、心の乱れタイプのストレスには不安になる、眠れないなど、血の不足のサインが伴います。
赤ワインで心（しん）の働きをケアしてバランスを整えましょう。
あくまでも、こころを落ち着かせるために適度に飲むようにしましょう。
ストレスで飲みすぎないように気を付けてくださいね。

赤ワイン
性味/酸甘辛帰経/心、肝、脾気のめぐりを改善する、肝の働きを助ける、体を温める、精神を安定させる

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