ドライアイタイプ【腎の乱れタイプ】

こんにちは！

昔はそうでもなかったのに、年をとってドライアイになった、という人はいますか？

年齢による視力の低下や眼精疲労に悩む人はたくさんいます。
それは加齢や過労によって腎のエネルギーが乱れドライアイになっている可能性があります。

今日は４つのドライアイタイプの中で【腎の乱れタイプ】について紹介します！
・ハードワークが続いていた
・生活が不規則になりがち
・最近大病をした
・のぼせる
・寝汗をよくかく
という人は腎の乱れタイプのドライアイかも!

中医学において腎は肝に対して相生関係にあり、腎の乱れは肝に影響します。
加齢や過労によって腎が乱れると、目に血と栄養を送る肝に影響し、結果ドライアイになる、ということが起こります。
腎の乱れタイプのドライアイにはのぼせや寝汗などの熱の症状を伴います。
腎をケアする食べ物でバランスを整えましょう。

また腎が乱れている時は何よりも休むことが必要です。
目だけでなく、からだをしっかり休ませてあげましょう。

腎の乱れタイプのドライアイに【オススメの食材】はコチラ！
カツオ、黒米、ごぼう、キャベツ、ウナギ、黒ゴマ　など
是非試してみてください！

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